범일동치과 충치예방을 위한 생활습관

 

 

안녕하세요.

범일동치과 수치과입니다.

 

사람은 사랑니를 제외하고

28개의 치아를 지니고 있습니다.

 

28개 치아 모두 구석구석

꼼꼼히 양치질이 되면 좋겠지만

대부분 눈에 보이고 관리가

쉬운 앞니 위주로 양치를 하고

눈에 잘 띄지 않는 어금니는

관리에 소홀한 경우가 많습니다.

 

구강구조는 사람마다 다른데요.

불규칙한 치아 배열, 부정교합 등으로 인해

선천적으로 양치질이 힘든 구조이거나

치아를 감싸고 있는 법랑질이 약해 충치균에

쉽게 치아가 손상되는 분도 있습니다.

 

만약 양치질을 열심히 했는데도

자꾸만 충치가 생긴다면?

 

 

치과와 같은 의료기관의 관리 및

검사를 받아보는 것이 좋답니다*^^*

 

 

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오늘 범일동치과 수치과에서는 충치예방을 위한

좋은 생활습관 몇가지를 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 칫솔질은 식후 3분 이내!

 

음식물 섭취 후에는

양치질을 반드시 해주셔야 하는데요.

 

음식섭취 후 3분 정도가 경과되면

구강 내에서 충치균의 활동이 활발해지면서

남아있는 음식물 찌꺼기들과 단단하게 결합되어

결국 충치를 일으키는 주범이 되기 때문에

칫솔질은 식후 3분 이내에 하시는 것을 추천합니다.

 

만약 상황이 여의치 않다면 깨끗한 물로

자주 입안을 헹구시는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

2. 달콤한 음식은 피하기!

 

 

캔디, 엿, 초콜릿, 과일쥬스 등

당이 많이 함유된 음식은

치아우식증의 주 원인이므로

범일동치과 수치과에서는당 성분이 많은

음식섭취는 줄이고 식감을 느낄 수 있는

신선한 과일이나 아삭한 채소를

자주 드실 것을 권유합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 칫솔질은 올바른 방법으로!

 

 

칫솔질을 자주, 잘 한다고 해서

충치를 예방할 수 있는 것은 아닙니다.

 

사람마다 칫솔질이 잘 되지 않는

‘사각지대’는 분명 존재하기 마련이죠.

보통 안쪽에 위치한 사랑니, 대구치와

치아의 안쪽면을 예로 들 수 있는데요.

 

항상 ‘안쪽치아, 안쪽면을

더 꼼꼼하게 닦는다’는 생각으로,

‘올바른 칫솔질’ 방법으로 양치를 하는

습관을 갖는 것이 좋습니다.

 

또한 치간칫솔과 치실사용을 함께 병행한다면

치아 사이 사이에 생기는 충치를 예방 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 치과검진 약속 잘 지키기!

 

 

충치의 원인이 되는 음식피하기,

칫솔질 바르게 하기 보다

더 중요한 것은 정기적인 치과검진인데요.

 

충치는 초기에 스스로 자각증상을 느끼기 힘들고

어느 정도 진행된 후에야 통증 및

불편함을 느끼는 경우가 많아

치료비용, 치료기간, 통증 또한 커지게 됩니다.

 

그만큼 치료도 힘들어 지겠죠?

 

따라서 1년에 1~2회 정도 치과검진을 통해

미리 발견하고 조기에 치료하는 것이 좋은데요.

 

범일동치과 수치과에서는

특히 충치의 진행속도가 빠른

영.유아나 어린이들은 3~4개월에 한 번씩

치과검진을 받는 것을 권장합니다.

 

 

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범일동치과 수치과에서 충치예방에 대한

몇가지 방법을 알려드렸는데요~

 

위에서 말한 습관들도 중요하지만

진짜 치아를 건강하게 만드는 습관은

‘내 치아에 관심’을 가지는 것입니다.

 

마지막 치과 방문날짜로부터 1년이 넘었다면

수치과의 꼼꼼한 구강검진으로 치아상태를 체크해보세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*해당 포스팅은 수치과에서

직접 작성한 의료광고 게시글입니다.